肉そぼろのふき炒め

ごはんが進む♪

ごろごろチャーシューのふき炒飯

肉のジューシーさと、ふきの香りがおいしい♪

ふきの五目中華煮

味がしみ込んで美味しい♪

ふきの浅漬け

漬け時間30分でちょうどおいしい♪

【保存方法】ふき

冷蔵は一週間、冷凍は一か月♪

葉玉ねぎとキャベツのツナ和え

野菜の甘さとツナの旨味がおいしい♪

ツナたっぷり！うどサラダ

子どもも喜ぶ美味しいサラダ♪

ナッツとうどのサラダ

材料3つ！食感も香りも美味しい♪

鶏の治部煮～春の香り～

うどやふきの爽やかな香りで楽しむ♪

食欲そそる！春の薬味ごはん

春の味覚が口いっぱいに広がる♪

うどとふきの炒り煮

ごま油の風味で食べ応え◎♪

レンジで！ねぎみそ蒸しパン

葉玉ねぎの甘さが引き立つ♪

レンジで！葉玉ねぎのツナムル

ねぎの甘さがツナの旨味に絡み合う♪

レンジで！ベーコンとえんどう豆のバター風味

手軽においしく春を感じませんか♪

レンジで！水菜のおひたし

生姜風味とシャキッと食感が◎♪

すぐ作れて使いやすい！塩キャベツ

作っておくと時短で便利♪

大根と水菜のごまラー油サラダ

ごまのコクとピリ辛！野菜の食感が合う♪

レンジで！白菜とにらのおひたし

やわらかくて、優しいおいしさ♪

レンジで！白菜と大根のツナ温サラダ

ツナの旨味がしみしみ♪

レンジで！長ねぎベーコンチーズ焼き

レンジだけでトロッ！メイン級♪