塩たまちゃんと玄トマトのツナサラダ
辛くない!もりもり食べられる♪
材料 ( 4人分 )
| 新玉ねぎ(今回は塩たまちゃん) | 1個 |
| 塩※塩もみ用 | ふたつまみ |
| ミニトマト(今回は玄トマト) | 10個 |
| 大葉 | 5枚 |
| ツナ | 70g程度(1缶) |
| 酢 | 小さじ2 |
作り方
| ① | 新玉ねぎは薄切りにする。塩もみして5分置く。水分をしっかり絞りボウルに入れる。 |
| ② | ミニトマトは半分に切り、大葉は千切りにする。①のボウルに加え、ツナ(油ごと)、酢をよく混ぜたら出来上がり。 |
辛くない!もりもり食べられる♪
| 新玉ねぎ(今回は塩たまちゃん) | 1個 |
| 塩※塩もみ用 | ふたつまみ |
| ミニトマト(今回は玄トマト) | 10個 |
| 大葉 | 5枚 |
| ツナ | 70g程度(1缶) |
| 酢 | 小さじ2 |
| ① | 新玉ねぎは薄切りにする。塩もみして5分置く。水分をしっかり絞りボウルに入れる。 |
| ② | ミニトマトは半分に切り、大葉は千切りにする。①のボウルに加え、ツナ(油ごと)、酢をよく混ぜたら出来上がり。 |