スナップえんどうのツナ味噌和え

スナップえんどうの甘さと味噌が合う♪

甘さ引き立つ！パプリカリング

とまらない！サクサク長続き♪

レンジで！かぼちゃのデリ風サラダ

粒マスタードでキリっとおいしい♪

レンジで！キャベツドッグ

キャベツのシャキシャキがないと始まらない！♪

レンジで！キャベツのツナ和え

中華風味でしっとりおいしい♪

レタスのお好み焼き風

ふわ！シャキ！おいしい♪

レタス春巻き

カリ！シャキ！おいしい♪

きゅうりの梅肉和え

簡単だけどまちがいないおいしさ♪

揚げない！南瓜コロッケ

サクサクの衣をまぶして出来上がり♪

トースターで！南瓜のサモサ風

油いらずでヘルシー♪

フライドかぼちゃ

南瓜も甘さが引き立つ♪

とうもろこしのサクサク焼き～のり塩～

とうもろこしの甘さとしょっぱさが最高♪

かぶの葉混ぜご飯

鮭の旨味を引き立てる♪

かぶの葉捨てないで♪彩り卵

刻んで入れるのがおススメ♪

ナムル3種

これさえ作れば、ナムル弁当が簡単に♪

かぼちゃと鶏のカレーピカタ

カレーの香りがふんわり♪