生ハムと根菜のグリルサラダ

大きめのカットで華やかな印象に♪

ささみチーズのケールカツ

メインにも、お弁当にも♪

豚肉とケールのくるくる照り焼き

食べやすい！食感も美味しい♪

ベーコンとしゃきしゃきケールパスタ

ケールの色合いも風味もアクセントに♪

ケールのグリーンナムル

あっという間にできる簡単おつまみ♪

パリパリ！カーリーケールの韓国のり風

おいしさ韓国のり超え！？

ルッコラとケールの生春巻き

チャーシューや海老と合わせて♪

苦くない！ガーリックケールチャーハン

ケールの香りがとっても美味しい♪

ロールケールのマスタードサラダ

サラダなのに主食になるような満足度♪

ロールケールのコールスロー

刻んで和えるだけの簡単サラダ♪

ペルシャ風ケールオムレツ

クミンとケールの風味が楽しめるオムレツです♪

カーボロネロのマスタードサラダ

黄金比のドレッシングで♪