RECIPE ID:2434

鶏とゆり根の梅昆布ごはん

塩昆布で旨味たっぷり♪

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野菜摂取量アイコン

野菜摂取量
(目安)

50g

※野菜摂取量は1人分の値

材料( 4人分 )

ゆり根

200g

鶏もも肉

200g

米

2合


[A]

梅干し

4つ

塩昆布

20g

作り方

ゆり根はたっぷりのため水の中で、土やおがくずを落とし、1片ずつはずす。大きければ半分に切る。鶏肉は1cm程度に切る。

炊飯器に米を入れ、目盛りまで水を入れる。上にゆり根、鶏肉、梅干し、塩昆布を乗せ、炊飯したら出来上がり。

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