ツナゴマダレの翡翠なす
ジュワとろで食べ応えあり♪
材料 ( 2人分 )
なす | 3本 |
小ねぎ(小口切り) | 2本分 |
[A] | |
ポン酢 | 大さじ3 |
白すりごま | 大さじ2 |
ごま油 | 大さじ2 |
ツナ | 35g(1/2缶) |
作り方
① | なすはヘタを落とし、皮をむく。ラップで1本ずつ包み、電子レンジ(600W)で4分加熱する。ラップのまま氷水に落とす。 |
② | ①が冷めたらラップをはずし器に盛り付ける。Aの材料を混ぜ合わせかけたら出来上がり。 |
ジュワとろで食べ応えあり♪
なす | 3本 |
小ねぎ(小口切り) | 2本分 |
[A] | |
ポン酢 | 大さじ3 |
白すりごま | 大さじ2 |
ごま油 | 大さじ2 |
ツナ | 35g(1/2缶) |
① | なすはヘタを落とし、皮をむく。ラップで1本ずつ包み、電子レンジ(600W)で4分加熱する。ラップのまま氷水に落とす。 |
② | ①が冷めたらラップをはずし器に盛り付ける。Aの材料を混ぜ合わせかけたら出来上がり。 |