RECIPE ID:2417

ほうれんそうたっぷりハッシュドポーク

洋食なのにごはんに合う♪

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調理時間アイコン

調理時間
(目安)

25分

野菜摂取量アイコン

野菜摂取量
(目安)

105g

※野菜摂取量は1人分の値

材料( 4人分 )

ちぢみほうれん草

1パック

ミニトマト

16個

豚切り落とし肉

400g

薄力粉

大さじ4

オリーブ油

大さじ2


[A]

ケチャップ

大さじ3

ウスターソース、醤油

各大さじ2

顆粒コンソメの素

大さじ1

作り方

ちぢみほうれん草は、一口大に切る。フライパンにオリーブ油を熱し、豚肉とほうれん草を炒める。火が通れば薄力粉を加える。

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粉っぽさが無くなったら、水500mlを加え混ぜながら沸騰させる。Aを加え、10分煮る。

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ミニトマトを加え、3分煮たら出来上がり。

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