RECIPE　ID:2318

豚しゃぶとつるむらさきのさっと煮

すぐにできて美味しい♪

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調理時間アイコン

調理時間
(目安)

30分

野菜摂取量アイコン

野菜摂取量
(目安)

40g

※野菜摂取量は１人分の値

材料( 4人分 )

つるむらさき

1パック(160g程度)

厚揚げ

1枚

豚しゃぶしゃぶ肉

250g


[A]

めんつゆ(3倍濃縮)

50ml

砂糖

小さじ1

水

150ml

作り方

つるむらさき、厚揚げは一口大に切る。

フライパンにAを入れ火にかける。沸騰したら、厚揚げと豚しゃぶしゃぶ肉を入れて火を通す。

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つるむらさきを加え、ひと煮立ちしたら出来上がり。

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