RECIPE ID:2276

じゃがいもの大葉肉巻き

ボリューミーで美味しいメインに♪

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調理時間アイコン

調理時間
(目安)

20分

野菜摂取量アイコン

野菜摂取量
(目安)

100g

※野菜摂取量は1人分の値

材料( 2~3人分 )

じゃがいも(今回はきたあかり)

2個(300g程度)

大葉

10枚

豚ばら肉スライス

10枚

塩、こしょう

適量

ポン酢醤油

大さじ2

作り方

じゃがいもは皮をむき、1cm厚さに切る。レンジ対応容器に入れて、ふわっとラップし、電子レンジ(600W)で4分加熱する。

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①の荒熱が取れたら、大葉を乗せ、豚ばら肉で巻く。塩こしょうをする。

フライパンをあたため、油はひかずに、②の巻き終わり(とじ目)の面から焼きはじめる。裏返したらフタをして、5分蒸し焼きにする。火が通れば、ポン酢醬油をかけて絡めたら出来上がり。

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