小松菜とみょうがのツナサラダ
鮮やかでおいしい！ごちそうサラダ♪
材料 ( 4人分 )
| 小松菜 | 1パック(180g程度) |
| 人参 | 1本 |
| みょうが | 4本 |
| ツナ(油ごと) | 1缶(70g) |
| めんつゆ(3倍濃縮) | 大さじ1 |
作り方
| ① | 小松菜は一口幅に切る。ふわっとラップし、電子レンジ(600W)で2分加熱する。 |
| ② | 人参は千切りにする。ふわっとラップし、電子レンジ(600W)で2分加熱する。みょうがは輪切りにする。 |
| ③ | ボウルに①と②を入れ、ツナとめんつゆ(3倍濃縮)を加えよく混ぜたら出来上がり。もしあれば、ごま油を白いりごまをかけると風味アップ♪ |
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