コンロ不要♪スピードねぎま
レンジとトースターで簡単♪
材料 ( 作りやすい量 )
| 土付きねぎ | 1本 |
| 鶏もも肉 | 1枚 |
| 焼き肉のタレ | 50ml |
作り方
| ① | 土付きねぎは3cmくらいの幅に切る。鶏もも肉は3cm角に切る。竹串に順番に刺す。 |
| ② | レンジ対応容器に①を並べて、ラップをして電子レンジ(600W)で3分加熱する。裏返して2分追加で加熱する。 |
| ③ | アルミホイルに②の串を並べて、焼き肉のタレを塗る。オーブントースターで、両面焼き色が付いたら出来上がり。 |
ワンポイント
アルミホイルは少し器になるようにすると、鶏肉の肉汁でトースターが汚れません。取っての焼け防止はアルミホイルを帯のように作ってください♪
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