RECIPE ID:2314

ツナとトマトの冷や汁

旨味ナンバーワン冷や汁♪

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調理時間アイコン

調理時間
(目安)

10分

野菜摂取量アイコン

野菜摂取量
(目安)

50g

※野菜摂取量は1人分の値

材料( 2人分 )

きゅうり

1/2本

トマト

1/2個

みょうが

1本

大葉

4枚

炊いたごはん

お茶碗2杯分

白すりごま

小さじ2

冷や汁のもと

300ml

作り方

きゅうりとみょうがはスライスにする。大葉は千切りにする。トマトは一口大に切る。

炊いたご飯をお茶碗に盛り、木綿豆腐をスプーンですくい乗せる。①を盛り付け、白すりごまと冷や汁のもとをかけたら出来上がり。

ワンポイント

冷や汁のもとがない場合:水300mlに合わせ味噌を大さじ1と1/2入れて溶かして作ります♪

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