葉玉ねぎとキャベツのツナ和え
野菜の甘さとツナの旨味がおいしい♪
材料 ( 4人分 )
| 葉玉ねぎ | 2本(200g程度) |
| キャベツ | 1/4玉(200g程度) |
| 醤油 | 大さじ1 |
| ツナ | 70g |
作り方
| ① | 葉玉ねぎは斜めにスライスにする。キャベツは一口大に切る。 |
| ② | レンジ対応容器に入れて、ふわっとラップし、電子レンジ(600W)3分加熱する。一度よく混ぜて、追加で3分加熱する。 |
| ③ | ②に、醤油とツナを油ごといれよく混ぜたら出来上がり。 |
野菜の甘さとツナの旨味がおいしい♪
| 葉玉ねぎ | 2本(200g程度) |
| キャベツ | 1/4玉(200g程度) |
| 醤油 | 大さじ1 |
| ツナ | 70g |
| ① | 葉玉ねぎは斜めにスライスにする。キャベツは一口大に切る。 |
| ② | レンジ対応容器に入れて、ふわっとラップし、電子レンジ(600W)3分加熱する。一度よく混ぜて、追加で3分加熱する。 |
| ③ | ②に、醤油とツナを油ごといれよく混ぜたら出来上がり。 |