火を使わない！極みのアスパラごはん
極太のフレッシュ感…最高♪
材料 ( 2人分 )
| 極太アスパラガス | 4本 |
| 鮭(甘口) | 1切れ |
| 白いりごま | 大さじ1 |
| ごま油 | 大さじ1 |
| ごはん | 300g |
作り方
| ① | アスパラは皮が硬ければ、下半分をピーラーでむく。柔らかければそのまま、厚さ1cm程度の小口切りにする。レンジ対応容器に入れて、ふわっとラップし、電子レンジ(600W)で1分30秒加熱する。 |
| ② | 鮭はレンジ対応容器に入れて、ふわっとラップし、電子レンジ(600W)で2分加熱し、ほぐす。 |
| ③ | 温かいご飯に①のアスパラ、②のほぐした鮭、白いりごま、ごま油を混ぜ込めば出来上がり。 |
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