100g
かぼちゃ
200g
にんにく
1片
鶏もも肉
薄力粉
大さじ1
[A]
カットトマト
1缶(400g)
顆粒コンソメ
大さじ1/2
砂糖
小さじ1
しょうゆ
オリーブ油
かぼちゃは3～4cm程度に角切りにする。鶏もも肉は一口大に切り、塩こしょうをし、薄力粉をまぶす。
炊飯器に①とAの材料を入れ、早炊きで炊飯したら出来上がり。
炊く前の状態♪
