RECIPE ID:2386

切り干し大根のツナサラダ

シャキシャキ止まらない♪

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調理時間アイコン

調理時間
(目安)

20分

野菜摂取量アイコン

野菜摂取量
(目安)

55g

※野菜摂取量は1人分の値

材料( 4人分 )

切り干し大根

30g

にんじん

100g

きゅうり

1本


[A]

ツナ

70g

マヨネーズ

大さじ3

塩、こしょう

適量

作り方

切り干し大根はたっぷりの水でこすり合わせるように洗い、絞らずにざるに乗せて10分置く。にんじんときゅうりは千切りにする。

ボウルに①とAを入れよく混ぜる。塩こしょうで味を調えたら出来上がり。

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ワンポイント

切り干し大根は戻すと約4倍になります。保存も出来て、戻せばたくさん食べられる優秀食材です♪

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