RECIPE ID:2372

牛肉のステーキ~焼きビーツ添え~

肉の脂とよく合うビーツの付け合わせ♪

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調理時間アイコン

調理時間
(目安)

20分

野菜摂取量アイコン

野菜摂取量
(目安)

80g

※野菜摂取量は1人分の値

材料( 2人分 )

ビーツ水煮

100g

いんげん

70g

ローズマリー

2本

牛ステーキ肉

2人分

オリーブ油

大さじ2

お好みのステーキソース

適量

塩、こしょう

適量


[A]

バター

5g

大さじ2

作り方

ビーツは大きければ4cm大に切る。フライパンにオリーブ油を熱し、色よく焼く。肉を取り出す。肉を休ませている間に、同じフライパンにビーツを入れ、肉の脂を吸わせるようにして焼く。

いんげんは筋をとりヘタを切り落とす。フライパンにバターを溶かし、いんげんをさっと炒め、水、塩こしょうを入れる。フタをして3〜4分弱火で蒸し煮にし、ふたを取って、水けがなくなるまで炒める。

お皿(もしくは温めた鉄板)にステーキ、焼きビーツ、いんげんを盛り付ける。温めたステーキソースをかけたら出来上がり。

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