RECIPE　ID:1854

ゴーヤーと根張星のネバネバサラダ

ゴーヤーがアクセントになって止まらない♪

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調理時間アイコン

調理時間
(目安)

15分

野菜摂取量アイコン

野菜摂取量
(目安)

140g

※野菜摂取量は１人分の値

材料( 2人分 )

ゴーヤー

1/2本

根張星

180g

めかぶ

100g

塩

ひとつまみ

(お好みの)ドレッシング

適量

作り方

ゴーヤーは縦半分に切りワタを取る。スライスにしたらさっとゆで、水気を取る。

根張星は皮をむき、粗くつぶす。材料を全て混ぜたら出来上がり。

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