レンジで！かぼちゃのツナ味噌和え
あまめの味噌味がたまらない♪
材料 ( 2人分 )
| かぼちゃ | 1/4個(300g) |
| すりごま | 大さじ2 |
| [A] | |
| ツナ | 70g |
| 合わせみそ | 大さじ1 |
| 砂糖 | 大さじ1 |
| 醤油 | 小さじ1 |
作り方
| ① | かぼちゃは皮を取り、一口大に切る。レンジ対応容器に入れ、ふわっとラップする。電子レンジ(600W)で3分加熱する。(まだ硬い場合には1分追加で加熱してください。) |
| ② | Aの調味料を混ぜあわせ、①と和える。すりごまを混ぜたら出来上がり。 |
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