レンジで！かぼちゃのツナ味噌和え

あまめの味噌味がたまらない♪

材料 ( 2人分 )

かぼちゃ 1/4個(300g)
すりごま 大さじ2


[A]
ツナ 70g
合わせ味噌 大さじ1
砂糖 大さじ1
醤油 小さじ1

作り方

① かぼちゃは皮を取り、一口大に切る。レンジ対応容器に入れ、ふわっとラップする。電子レンジ(600W)で3分加熱する。(まだ硬い場合には1分追加で加熱してください。)
② Aの調味料を混ぜあわせ、①と和える。すりごまを混ぜたら出来上がり。

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