★下処理動画★ 冬瓜の切り方

冬瓜の切り方を紹介します♪

★下処理動画★レンジで！モロヘイヤの下茹で

とろとろのモロヘイヤがすぐに食べられます♪

★下処理動画★そら豆

包丁いらずで、簡単にたべよう♪

★下処理動画★みょうがの切り方

いまさら聞けないみょうがのポイント♪

基本のとうもろこし

レンジで簡単！手軽に茹でとうもろこし♪

★下処理動画★アスパラの下処理

動画を見ながらチェレンジ♪

★下処理動画★ オクラの下処理

ねばねばを逃がさないためにも下処理が大切です♪

レンジで「基本のいんげん」

ここからアレンジし放題！レンジで火通し、簡単調理法♪