さつ姫の和ヒージョ

アツアツほくほく和風アヒージョ♪

材料 ( 2人分 )

さつ姫 1個
ボイルほたるいか 100g


[A]
オリーブ油 100ml
にんにく 2片
鷹の爪 1本
白だし 大さじ1

作り方

① さつ姫をよく洗って一口大に切る。耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で3分加熱する。
② 鍋にAを入れて混ぜる。①とほたるいかを入れて中火にかけ、食材が十分に温まったら出来上がり。

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