さつ姫の和ヒージョ
アツアツほくほく和風アヒージョ♪
材料 ( 2人分 )
さつ姫 | 1個 |
ボイルほたるいか | 100g |
[A] | |
オリーブ油 | 100ml |
にんにく | 2片 |
鷹の爪 | 1本 |
白だし | 大さじ1 |
作り方
① | さつ姫をよく洗って一口大に切る。耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で3分加熱する。 |
② | 鍋にAを入れて混ぜる。①とほたるいかを入れて中火にかけ、食材が十分に温まったら出来上がり。 |
アツアツほくほく和風アヒージョ♪
さつ姫 | 1個 |
ボイルほたるいか | 100g |
[A] | |
オリーブ油 | 100ml |
にんにく | 2片 |
鷹の爪 | 1本 |
白だし | 大さじ1 |
① | さつ姫をよく洗って一口大に切る。耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で3分加熱する。 |
② | 鍋にAを入れて混ぜる。①とほたるいかを入れて中火にかけ、食材が十分に温まったら出来上がり。 |