芽が出る！まけしらず(しらす)おにぎり

お夜食、おやつ、頑張るあの子の応援に♪

材料 ( おにぎり3つ分 )

ごはん 200g
しらす 20g
豆苗 1/2株


[A]
ごま油 小さじ1
白いりごま 小さじ1
塩 適量

作り方

① 豆苗は1cm幅に刻み、レンジ対応容器に入れて、ふわっとラップし電子レンジ(600W)で、1分30秒加熱する。
② ボウルに①の豆苗としらすを入れて、Aの調味料と混ぜる。ご飯を加えてよく混ぜて握れば出来上がり。

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