レンジで！ツナにらおひたし

こんなに食べやすいニラ初めて！？♪

材料 ( 4人分 )

にら 200g
生姜 10g
ツナ 70g
めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ2
ごま油 大さじ1

作り方

① にらは一口大に切る。生姜は千切りにする。レンジ対応容器に入れて、ふわっとラップし、電子レンジ(600W)で3分加熱する。
② ①とツナ、めんつゆ、ごま油を混ぜたら出来上がり。

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