ビーツのアサイー風
運動前の朝ごはんやブランチに♪
材料 ( 2人分 )
ビーツ(水煮) | 250g |
バナナ | 2本(180g程度) |
はちみつ | 大さじ2 |
グラノーラ | 1カップ |
[A] | |
お好みのフルーツ | 50g程度 |
(あれば)ミント | 2本 |
作り方
① | ハンドミキサーで、ビーツ水煮とバナナとはちみつを攪拌する。器に盛り付け、グラノーラを乗せ、お好みでフルーツを飾れば出来上がり。 |
運動前の朝ごはんやブランチに♪
ビーツ(水煮) | 250g |
バナナ | 2本(180g程度) |
はちみつ | 大さじ2 |
グラノーラ | 1カップ |
[A] | |
お好みのフルーツ | 50g程度 |
(あれば)ミント | 2本 |
① | ハンドミキサーで、ビーツ水煮とバナナとはちみつを攪拌する。器に盛り付け、グラノーラを乗せ、お好みでフルーツを飾れば出来上がり。 |