レンジで！春キャベツ包み

具材をチンするだけ♪

材料 ( 2人分 )

春キャベツ 1/4個(200g)
塩 ひとつまみ


[A]
鶏ひき肉 250g
長ねぎ(小口切り) 1/2本
醤油 小さじ2
にんにく(すりおろし) 小さじ1
こしょう 適量

作り方

① 春キャベツはざく切りにする。塩を一つまみして、下味をつける。
② ボウルにAの材料をすべていれて混ぜる。平らになるように丸めておく。
③ レンジ対応容器に①のキャベツを少し敷き、②のタネを乗せる。次に、残りキャベツを山盛り乗せる。ふわっとラップし、電子レンジ(600W)で7分加熱し、10分予熱でそのまま火を入れたら出来上がり。

ワンポイント

和食としても、洋食としても、中華としてもお召し上がりいただけます♪お好みのタレをかけてお召し上がりください♪

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