レンジで!白菜と大根のツナ温サラダ
ツナの旨味がしみしみ♪
材料 ( 2人分 )
| 白菜 | 250g(1/8玉程度) |
| 大根 | 180g(5cm程度) |
| ツナ(70g) | 1個分 |
| 花かつお | 5g |
| 生姜 | 10g |
| 醤油 | 小さじ2 |
作り方
| ① | 白菜を1cm程度にざく切りし、大根は細い棒状に切る。 |
| ② | ①をレンジ対応容器に入れてふわっとラップをかけ、電子レンジ(600W)で4分加熱する。荒熱が取れたら水分を絞る。 |
| ③ | ②に油を切ったツナ、すりおろした生姜、醤油を混ぜて出来上がり。 |
ツナの旨味がしみしみ♪
| 白菜 | 250g(1/8玉程度) |
| 大根 | 180g(5cm程度) |
| ツナ(70g) | 1個分 |
| 花かつお | 5g |
| 生姜 | 10g |
| 醤油 | 小さじ2 |
| ① | 白菜を1cm程度にざく切りし、大根は細い棒状に切る。 |
| ② | ①をレンジ対応容器に入れてふわっとラップをかけ、電子レンジ(600W)で4分加熱する。荒熱が取れたら水分を絞る。 |
| ③ | ②に油を切ったツナ、すりおろした生姜、醤油を混ぜて出来上がり。 |