レンジで！ブロッコリーの海苔ナムル
のりの旨味でブロッコリーのおいしさ引き立つ♪
材料 ( 2人分 )
| ブロッコリー | 1株(150gくらい) |
| 韓国のり | 10枚程度 |
| ごま油 | 大さじ2 |
| 鶏ガラスープの素 | 小さじ1 |
| 白いりごま | 小さじ1 |
作り方
| ① | ブロッコリーは小房に分ける。レンジ対応容器に入れて、ふわっとラップし電子レンジ(600W)で3分加熱する。冷水に落として冷まし、水分をしっかりきる。 |
| ② | ボウルに①、一口大にちぎった韓国のり、その他材料をよく混ぜたら出来上がり。 |
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