レンジで!ブロッコリーの海苔ナムル
のりの旨味でブロッコリーのおいしさ引き立つ♪
材料 ( 2人分 )
ブロッコリー | 1株(150gくらい) |
韓国のり | 10枚程度 |
ごま油 | 大さじ2 |
鶏ガラスープの素 | 小さじ1 |
白いりごま | 小さじ1 |
作り方
① | ブロッコリーは小房に分ける。レンジ対応容器に入れて、ふわっとラップし電子レンジ(600W)で3分加熱する。冷水に落として冷まし、水分をしっかりきる。 |
② | ボウルに①、一口大にちぎった韓国のり、その他材料をよく混ぜたら出来上がり。 |