【こどもむけ】かぼちゃみるく
きなこ風味でなつかしい味♪
材料 ( 2人分 )
| かぼちゃブロック(ひとくちサイズにきってあるもの) | 150g |
| バナナ | 1本 |
| さとう | 小さじ2 |
| きなこ | 大さじ2 |
| ぎゅうにゅう | 1カップ(200ml) |
作り方
| ① | かぼちゃは、さっとあらう。レンジにいれてもいいお皿にいれる。ラップをして、レンジ(600W)で2分チンする。あついのできをつけながら「かわ」をとる。手でもいいし、ほうちょうでもOK。 |
| ② | ミキサーに、よういした「ざいりょうをぜんぶ」を入れて、よくまわしてシェイクのようになればできあがり。 |
ワンポイント
チョコレートソースやはちみつがあったら、いれてもおいしいよ♪
