【こどもむけ】かぼちゃみるく

きなこ風味でなつかしい味♪

材料 ( 2人分 )

かぼちゃブロック(ひとくちサイズにきってあるもの) 150g
バナナ 1本
さとう 小さじ2
きなこ 大さじ2
ぎゅうにゅう 1カップ(200ml)

作り方

① かぼちゃは、さっとあらう。レンジにいれてもいいお皿にいれる。ラップをして、レンジ(600W)で2分チンする。あついのできをつけながら「かわ」をとる。手でもいいし、ほうちょうでもOK。
② ミキサーに、よういした「ざいりょうをぜんぶ」を入れて、よくまわしてシェイクのようになればできあがり。

ワンポイント

チョコレートソースやはちみつがあったら、いれてもおいしいよ♪

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