芽キャベツたらこ

楊枝で刺してチン♪お弁当に詰め詰め♪

材料 ( お弁当カップ4個分 )

芽キャベツ 8個
たらこ 1腹

作り方

① 芽キャベツは、半割りにする。たらこは芽キャベツの大きさに合わせて切る。
② 芽キャベツの上に、たらこを乗せて、つまようじで止める。ふわっとラップし、電子レンジ(600W)で1分30秒加熱する。お弁当カップに4本ずつ入れたら出来上がり。

ワンポイント

加熱前の状態♪

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