根張星のタコ入りお好み焼き
玉ねぎシャキ甘！タコ入りのヘルシーな根張星お好み焼き♪
材料 ( 2人分 )
| 根張星 | 正味200g |
| 玉ねぎ | 80g |
| 茹でタコ | 60g |
| ソース | お好みで |
| マヨネーズ | お好みで |
| 青のり | 適量 |
作り方
| ① | 根張星の皮をむいてすりおろす。玉ねぎは1cm角に切って電子レンジ(600W)で1分加熱する。タコは薄切りする。 |
| ② | ボウルに①を入れて混ぜ合わせる。フライパンに油をまんべんなく塗り、中火で温めて焼く。 |
| ③ | 焼きあがったら、お好みのトッピングをかけて出来上がり。 |
