レンジで！新生姜風味のツナオムレツ

レンジとは思えぬふわふわ感♪

小松菜と辛味大根のうまダレ漬け

うまダレでごはんが進む♪

えびとなすの塩だれ炒め

塩だれ味で、ご飯がすすむ♪

ごはんおかわり！ふきのみそ

贅沢なごはんのお供に♪

レンジで！ツナとろろの中華あんかけ

根張星とろろと絡めて♪

【農家さん発】根張星のオイスター焼き

輪切りにして焼いても美味しい♪

レンジで！小ねぎチャーシュー

レンジだけとは思えぬ主役級！！♪

レンジで！小ねぎの海苔ナムル

ヘルシーでおいしいおつまみ♪

キーマメカレー

シャキっと歯ごたえも楽しめる♪

べじむすび

どの季節でも野菜で彩りおにぎり♪

塩たまちゃんとなめたけ丼

温泉卵がとろっと♪

【農家さん発】レンジで！根張星の重ね蒸し

おしゃれなので来客にも♪

鶏れんこんの糀トマト鍋

鶏出汁しみしみ～、あったまる♪

15分で♪れんこんと白菜の糀トマトスープ

しゃきしゃき！うまみたっぷりのスープ♪

生きくらげのチャーハン

コリっとした歯ごたえで一味ちがう♪

さば缶大根ごはん

缶詰めで手軽に♪