レンジで!根張星とアスパラのガーリックおかか
パンチのある味でごはんが進む♪
材料 ( 1人分 )
| 根張星 | 70g |
| アスパラ | 4本(60g程度) |
| [A] | |
| かつおぶし | 3g |
| にんにくすりおろし | 小さじ1/2 |
| ごま油 | 大さじ1 |
| 塩 | ひとつまみ |
作り方
| ① | 根張星は一口大の棒状に切る。アスパラはかたい皮はむき、一口大に斜め切りにする。 |
| ② | ①をレンジ対応容器に入れて、ふわっとラップする。電子レンジ(600W)で2分30秒加熱し、Aを混ぜたら出来上がり。 |
パンチのある味でごはんが進む♪
| 根張星 | 70g |
| アスパラ | 4本(60g程度) |
| [A] | |
| かつおぶし | 3g |
| にんにくすりおろし | 小さじ1/2 |
| ごま油 | 大さじ1 |
| 塩 | ひとつまみ |
| ① | 根張星は一口大の棒状に切る。アスパラはかたい皮はむき、一口大に斜め切りにする。 |
| ② | ①をレンジ対応容器に入れて、ふわっとラップする。電子レンジ(600W)で2分30秒加熱し、Aを混ぜたら出来上がり。 |