トースターで！アスパラちくわ

お弁当のあと一品に♪

材料 ( 9個分 )

アスパラガス 2本
ちくわ 3本
焼き肉のタレ(今回はモランボン　ジャン) 大さじ1
オリーブ油 大さじ1

作り方

① アスパラは一口長さに切り、電子レンジ(600W)で2分加熱する。氷水におとす。
② ちくわは3等分して、①を穴に通す。細ければ2本通す。焼き肉のタレで絡める。
③ アルミホイルにオリーブ油を塗り、②を並べて8分焼いたら出来上がり。

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