わいわい！ハカバーグ
きょろきょろ目玉でかわこわ♪
材料 ( 4人分 )
| カリフラワー | 1株 |
| 市販 加熱済みミニハンバーグ | 12個分 |
| ★通常サイズであれば | 4個分 |
| 市販 トマトソース | 1缶 |
| 人参 | 1本 |
作り方
| ① | カリフラワーは一口大に切り分ける。さっと洗い、水分はふかずレンジ対応容器に入れて、ふわっとラップする。電子レンジ(600W)で2分加熱する。 |
| ② | 人参は縦に5ｍｍ程度のスライスを作り、十字架を模した形に切り取る。レンジ対応容器に入れて、ふわっとラップし、電子レンジ(600W)で1分加熱する。 |
| ③ | チーズは丸い口金などで抜き、海苔で作った黒目を乗せる。鍋にトマトソースを入れて火にかけ、ミニハンバーグを入れて温める。盛り付けたら出来上がり。 |
ワンポイント
もしあれば、セルフィーユ(チャービル)や紫キャベツの千切りを飾ると雰囲気アップ♪
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