これはおいしい♪ちんげん菜の浅漬け 塩昆布と混ぜて10分置くだけ♪ 材料 ( 作りやすい量 ) ちんげん菜 2株 塩昆布 大さじ1 作り方 ① ちんげん菜を一口サイズに切る。ビニール袋に入れて、塩昆布を加えてよく揉みこむ。そのまま10分なじませたら出来上がり。 こちらもおすすめ えのきのレンチンカルボナーラ えのきをパスタに見立てたヘルシーおかず♪ いんげんと玉ねぎの爽快マリネ さわやかな香りで、魚や肉の付け合わせにぴったり♪ レンジで!かぼちゃとほうれん草のクルミ和え クルミの風味がかぼちゃの甘さを引き立てる♪ ガスパチョ ~夏野菜のさわやかな冷製スープ~ トマトベースの飲みやすいフレッシュスープです♪