レンジで!基本のもやし 覚えておくと便利♪ 材料 ( 作りやすい量 ) もやし 200g 作り方 ① もやしはよく洗い、レンジ対応容器にいれる、ふわっとラップし電子レンジ(600W)で3分加熱する。 ワンポイント きゅうりやハムと和えればすぐ一品♪ こちらもおすすめ ★下処理動画★ 柑橘のカルチェ 薄皮もすべて取り除き、果肉の房だけを取り出すテクニック♪ さつまいものおいもモチ モチモチで香ばしい♪ 火を使わない!カットブロッコリーのマヨパン粉焼き サックサクで止まらないおいしさ♪ 自家製ヨーグルトアイス 混ぜて凍らせてとっても簡単♪ レンジで!舞茸と厚揚げのすき煮風 レンジで簡単にしみしみの1品が♪ レンジで!超簡単ジンジャーエール 炭酸水や冷たい水で割って♪ 根張星のキッシュ サクサク♪とろっと♪食感を楽しむキッシュ♪ れんこんのめんたいあえ(こどもむけ) めんたいこで、ピリッとおとなのあじだよ♪