★下処理動画★ オクラの下処理

ねばねばを逃がさないためにも下処理が大切です♪

とろおくらのキーマカレー

夏野菜キーマにとろおくらをプラスしてさらに美味しく♪

とろおくらの梅とろ豚丼

甘辛お肉と梅肉とろおくらがマッチ♪

とろおくらの肉巻き

シンプルに肉巻きでどうぞ♪

とろおくらの蒸し鶏

とろっとオクラが美味しい♪

とろおくらのブリック

自宅でとろうまチュニジア風♪とろみとカリっと食感が楽しい♪

とろおくらエビマヨ

エビマヨにとろおくらをちょい足し♪

とろおくら納豆

茹でずに生のままでも…とろうま♪