★下処理動画★チェリーのタネ抜き

種は簡単に取れる！お試しあれ♪

レンジで「基本のいんげん」

ここからアレンジし放題！レンジで火通し、簡単調理法♪

★下処理動画★ビーツ

難しくない！ビーツを食べよう♪

【保存方法】ミニトマト

そのままの形で保存できます♪

すぐ作れて使いやすい！塩キャベツ

作っておくと時短で便利♪

★下処理動画★らっきょう

動画で簡単♪

★下処理動画★ オクラの下処理

ねばねばを逃がさないためにも下処理が大切です♪

レンジで！基本のもやし

覚えておくと便利♪