レンジで「基本のいんげん」

ここからアレンジし放題！レンジで火通し、簡単調理法♪

★下処理動画★レンジで！モロヘイヤの下茹で

とろとろのモロヘイヤがすぐに食べられます♪

【保存方法】ミニトマト

そのままの形で保存できます♪

★下処理動画★レンジで！里芋の皮むき

電子レンジでするっと簡単♪

レンジで！基本のベビーコーン

こりこり甘い絶妙な火通し♪

基本のとうもろこし

レンジで簡単！手軽に茹でとうもろこし♪

★下処理動画★おかひじき

カンタン下茹で♪

★下処理動画★らっきょう

動画で簡単♪