レンジで!基本のもやし 覚えておくと便利♪ 材料 ( 作りやすい量 ) もやし 200g 作り方 ① もやしはよく洗い、レンジ対応容器にいれる、ふわっとラップし電子レンジ(600W)で3分加熱する。 ワンポイント きゅうりやハムと和えればすぐ一品♪ こちらもおすすめ レンジで!根張星のほろほろハンバーグ ソースも全部レンチン簡単♪ 根張星もちのお汁粉 根張星でヘルシーもちもちしるこ♪ ビーツのスコップコロッケ サクサクの衣をがばっとすくって♪ レンジで!白菜のドームハンバーグ とろとろの白菜とハンバーグがよく合う♪ 根張星のキッシュ サクサク♪とろっと♪食感を楽しむキッシュ♪ はるかティラミス 軽いクリームでハルカの甘味が際立つ♪ レンジで!トロあま蒸しねぎ とろとろの甘味がたまらない♪ グリルドコーン風メキシカンサラダ 南米のとうもろこし料理をサラダにアレンジ♪